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  • 肺腑之言 | “痰”识健康

    为啥最近痰变稠变多了?为啥咳出来痰是黑色的?为啥咳痰臭难闻?1. 痰=生病、脏?错!想到痰,大家总是一脸鄙夷,总有挥之不去的恶心感。殊不知痰液也是正常的分泌物。它由气道黏液、黏蛋白、无机盐组成。我们每个人每天大约都有1.5升的气道分泌物产生,绝大多数被我们不自主的“悄悄”地吞咽进胃了,少量气道分...

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  • 夏季痛风高发,要规避这6大元凶

    夏季痛风高发的6大“元凶”痛风的根本原因是体内尿酸堆积,形成尿酸盐结晶,沉积于各个关节中,引发红、肿、热、痛的关节炎,即痛风发作。虽然尿酸高未必就会有痛风,但其指数越高,痛风的风险越高,且发作越频繁!而说起尿酸,就不得不提嘌呤。嘌呤是一种人体自身代谢和饮食摄入的特殊物质,当它经过一系列代谢过程后...

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  • 夏季妇科病发病率比冬季高出40%,保健常

    暑热天气,防暑降温是关键,但有一疾病需要引起女性朋友们的高度重视。据不完全统计,夏季妇科炎症发病率比冬季至少高出40%,并且随着气温的升高而愈发严重。这无疑在提醒广大女性同胞——夏季妇科病即将来袭,「妇科保健」的季节到了!妇科病给人感觉就是小病一桩,但其实它对女性造成的身体伤害远不止是瘙痒难耐,...

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  • 以尿为镜,真的可以知道自己的肾?

    有人说:“以尿为镜,可以知道自己的肾”比如经常上厕所,是肾不好?喝水就尿尿,是肾不好?尿里泡沫多,是肾不好?经常上厕所,是肾不好吗?正常人,白天尿尿3~6次,夜尿0~2次,也就是一天基本不会超过8次。所以,经常上厕所,或者说尿频,应该符合这样的定义:24小时内尿尿>8次,同时每次都有尿不尽的感觉...

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  • 夏季养生别“伤心”

    中医认为夏季要养心,但并不是说夏季养心就是单纯的预防心血管事件这么简单。01、心主血脉血在全身的正常运动,都有赖于心主血脉功能的发挥,夏季有些人会出现气短、乏力、疲倦、睡不醒、体力不济的症状,这就是广义的心主血脉功能出了问题。心的作用如此重要,夏季就更要养心了。02、心主神志中医认为心主神志,心...

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