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  • 【儒兰分享】比熬夜更伤肝的4件事

    大口喝酒,伤肝俗话说,病从口入,日常生活中“伤肝”的事大多也跟吃有关。比如酒,就是伤肝的元凶。酒精(乙醇)在肝脏首先代谢为乙醛,然后再代谢为乙酸,乙酸最后代谢为水和二氧化碳。在这个代谢链条中,真正伤肝的是乙醛。乙醛对肝脏的损害有轻有重:轻的话,损伤肝细胞使肝酶(如大家常说的转氨酶)从细胞内跑到血...

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  • 【儒兰分享】内脏型肥胖,杀伤力极大!

    内脏部位脂肪过多,会限制甚至损害内脏的功能和活动,引起相关疾病。具体来说,主要有以下5大危害:内脏脂肪过多,极易形成脂肪肝,从而加剧胰岛素的不敏感性,导致血糖异常。内脏型肥胖极易引起激素分泌异常,从而导致内脏脂肪更易分解,使进入血液里的脂肪含量升高,形成高血脂。以上提到的糖脂代谢紊乱,会加速动脉...

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  • 【儒兰分享】这6种行为最伤血管,千万别做

    「人与动脉同寿」,意思是说,当人体动脉不断硬化阻塞,最后脏器(心脑)梗塞、坏死之日,就是人的寿终正寝之时。像人的骨骼大约可用 200 年,但中国人的心脑血管平均使用年限目前大约为75年,所以国人的平均寿命为75岁。要健康长寿,首要任务是让动脉血管能多用几年。这些行为最让血管减寿1:大油大肉,血管...

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  • 【儒兰分享】一觉醒来小便变成血红色!这种

    尿路感染泌尿系统感染的细菌来自粪便菌群,先定植于阴道口或尿道口,随后经尿道上行进入膀胱,造成膀胱炎,如果上行到肾脏,就可能发生肾盂肾炎。尿路感染有什么症状?下尿路感染:排尿困难、尿频、尿急、耻骨上疼痛和血尿。上尿路感染:发热、怕冷、腰痛、恶心/呕吐,通常会有膀胱炎的症状。需要指出的是,年轻人的尿...

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  • 【儒兰分享】我得了癌症,但我不想死

    只要活着,就没有什么过不去年纪轻轻就患上癌症这两天看到一个视频,推荐给大家看看:八位年轻人,两两一组,一个是癌症患者,另一个身体健康。他们彼此陌生,但谈论的是一个有些残忍的问题:年纪轻轻患上癌症,是一种什么样的体验?同样是年轻人,随着患病,他们看待烦恼,看待癌症,看待生死,有何不同?<if...

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