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  • 三伏入半,一碗金线莲小米粥,健脾养胃祛湿

    天气一热,很多人就习惯于坐在空调房里,吃冰冷的食物消暑,但是夏天吃太凉的食物只会一时缓解,并不能真正消暑。夏天人体新陈代谢旺盛,损失津液水分较多,最易伤津耗气。此时的饮食应以清淡、易消化为主,不要过多地吃冰冷、油腻食物。如果这时候能喝一些粥,可以补充身体需要的水分,还可以通过搭配食材,健脾养胃祛...

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  • 气大伤身是真的,这14种病可能和生气有关

    “气大伤身”但遇到不愉快时还是会大发雷霆其实,你的每一次生气会对身体产生巨大影响和不可逆的损伤一次生气能气出这些病一次生气,能气出14种病!1、乳腺增生很多女性有乳腺增生的问题,其中不少和爱生气有关;产后心情不好,容易发生乳腺炎;中老年人更可能引发乳腺癌。2、头晕头痛有时候太过生气,就会头胀头痛...

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  • 肝脏最怕5件事,得改!

    常言道:“百病先治肝”。肝是人体内最大的“解毒”器官,它犹如一个人体化工厂,掌管着人体内大部分的新陈代谢、物质转化等。肝一旦代谢不正常,就会牵一发而动全身,影响心、肺、脾、肾等器官。别以为肝没日没夜地工作,看似很强大,其实它也有脆弱的一面。肝最怕的5件事,劝你少做——▶ 爱喝酒酒精进入人体后,1...

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  • 【儒兰护肝体验分享(七十三)】脂肪肝好了

    为什么养肝护肝很重要?肝脏是人体最重要的代谢和解毒器官,是唯一没有痛感神经的器官。所以无论它累成怎么样,它从不呻吟叫苦,更不会喊痛,它的健康也就常常被主人忽略!这也是为什么肝癌一经发现,大多已是晚期的原因。肝脏掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢以及人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化,因此,它也...

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  • 【大暑养生】大暑节气恰逢三伏天,要特别重

    春雨惊春清谷天,夏满芒夏暑相连。“大暑”作为最后一个夏季节气,同时也是“三伏”之中的“中伏”,大暑时节被认为是一年中最热的时候。大暑分为三候:“一候腐草为萤;二候土润溽暑;三候大雨时行。”世上萤火虫约有二千多种,分水生与陆生两种,陆生的萤火虫产卵于枯草上,大暑时,萤火虫卵化而出,所以古人认为萤火...

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