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  • 做好一件事,整个秋天少得病

    立秋之后,天气短期内还会很热,但这股热不同于夏天。夏天气温虽热,但我们身体的孔窍开泄,能让汗液蒸发。一旦到了秋天,早晚就有凉风了。凉风来袭,身体能立刻感知凉意,汗液往回收,津液往里走,如果逆于秋天的这种收敛的这个养收之道,就伤到更深处。到了秋天,如果不收敛,那个肺气就不能很好的肃降,也不能在肺气...

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  • 免疫力究竟是什么,能抗病毒吗?

    这次疫情给我们大家都上了一堂深刻的防疫课,让我们重新审视自己的健康和责任。以往人们对免疫力的理解比较模糊,觉得免疫力是抽象的、可有可无的,经历了疫情才知道免疫力甚至可以决定生死。究竟什么是免疫力,我们又如何判断身体是否存在“免疫危机”呢?免疫力:平外患、安内乱、固城墙免疫力是人体自身的防御机制,...

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  • 有些人空调吹久了容易咽炎发作,注意健康隐

    空调带来了凉爽,同时暗藏了诸多健康隐患,慢性咽炎就是其中之一。咽炎可以分为两大类,即急性咽炎和慢性咽炎。在空调房里感觉嗓子不舒服的情况一般属于慢性咽炎。而引发慢性咽炎的原因有很多,包括反复的上呼吸道感染;咽部邻近器官炎症对上呼吸道的刺激;吸烟、饮酒、长期用嗓等。为什么空调吹久了喉咙遭殃?首先,密...

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  • 节气 | 立秋啦!养生宜收不宜散,适当减

    “立秋”虽然到了,但天气其实还不是气候上的秋季,甚至每年大热的三伏天还在立秋之后。很显然,岭南的“立秋”从气象学的角度看依然是“盛夏”。但虽然仍是“秋后一伏,晒死老牛”的三伏天,只要你细细体会,清晨从远方吹来的那阵阵清风已明显带着丝丝秋凉之意。立秋,从暑入秋,在这个适逢转折之机,恰逢秋天又是肃杀...

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  • 肝脾肾“三脏同治”,告别糖尿病!

    北京中医药大学首席专家解读糖尿病:人物介绍:高思华--北京中医药大学首席专家,国家973计划中医药专项首席专家,国家级名老中医。曾任北京中医药大学校长。先后师从于著名中医学家张珍玉教授和方药中教授。近年来一直致力于中医基础理论的教学与研究和内科疾病的中西医结合防治与研究工作,对糖尿病等内分泌系统...

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